Yvonne Krichel

Explore your breath

Nimm dir mit diesem Workshop Zeit dich deinem Atem mit all seinen Facetten zu widmen und seine heilsame Wirkung zu entdecken.

Der Atem spielt eine zentrale Rolle in deiner Yogapraxis und auch bei vielen Meditationstechniken. Als Anker für dein Bewusstsein und deine  Aufmerksamkeit trägst du ihn immer bei dir und oft sagt der Rhythmus und die Tiefe deines Atems sehr viel darüber aus, wie es dir gerade geht.

Um diese Zusammenhänge zu erforschen verbinden wir Meditation, Yoga und Atemübungen und verfeinern unsere Wahrnehmung für Vorgänge, die im Alltag auf Autopilot laufen.

Wenn du schon mal Yoga geübt hast, ist das von Vorteil, aber nicht unbedingt notwendig.