Sara Lonsdorfer
Sara Lonsdorfer hat gleich in ihrer ersten Yogastunde gefühlt, dass sie hier finden kann, wonach sie sucht: Ruhe im Kopf, Frieden im Körper und Heilung auf allen Ebenen.
Seitdem ist sie nach wie vor zutiefst begeistert und überzeugt von der transformierenden Kraft von Atmung, Meditation und achtsamer Bewegung und liebt es genau das weiterzugeben. In ihren Klassen wirst du ermutigt, YOGA wirklich mit Haut und Haaren zu erfahren. Raus aus dem Kopf, rein in den Körper, dich wahrnehmen, annehmen und lieben lernen und genau das loslassen, was dich davon abhält.
Sara ist ausgebildet im Vinyasa Yoga (500h) und leitet seit drei Jahren gemeinsam mit Sandra Striebeck das Yoga Studio Sweet Karma Yoga in Trier.
Flow with your Chakras – eine Reise durch die sieben Energiezentren
In diesem Workshop führt dich Sara auf eine Reise durch die sieben feinstofflichen Energiezentren deines Körpers. Neben einem theoretischen Überblick dieser indischen Traditionslehre, steht dabei vor allem deine praktische Erfahrung im Fokus.
Mit Asanas, Pranayama und Meditation lernst du deine Chakren auf körperlicher und energetischer Ebene zu spüren. Auch die emotionalen und mentalen Inhalte, die mit den Energiezentren in Verbindung stehen, werden dabei beleuchtet. Wo bist du verwurzelt mit dir selbst? Wie fühlt sich deine Körpermitte an? Kannst du mehr Weite in deinem Herzraum zulassen? Wie sprichst du zu dir selbst und zu anderen?
Werde feinfühliger für die individuelle Sprache deines Körpers und die Weisheit deiner Seele. Lass dich ein auf eine Reise zu dir selbst.
