Sandra Amtmann
Sandra ist eine der ersten Prana Vinyasa Flow® Yogalehrer in Deutschland und eine von weltweit nur wenigen Prana Vinyasa Flow Ausbildern. Yoga erinnert Sandra an ihre innere Stärke, ihren Mut und ihre Intuition aus ihrem Herzen zu leben und ihren Weg mit Geduld und Hingabe zu gehen. Für Sandra führt Yoga in die Freiheit und Fülle und es ist ein echtes Privileg für sie, diese Erfahrung in ihren Klassen, Workshops, Teacher Trainings und Retreats weltweit teilen zu dürfen.
2018 stellte sie ihr Leben auf den Kopf und wagte einen Neuanfang, um ihrem Herzen nach Marokko zu folgen, wo sie heute mit ihrem Partner das Yoga & Surf Retreat Center „Blue Mind Surf & Yoga Tribe“ führt und mit ihrem gemeinsamen Sohn lebt.
DHARMA: BE READY TO ANSWER THE CALL
Oft beginnen wir mit unserer Yogapraxis bewusst oder unbewusst als „Suchende“ – wir wollen tiefer unter die Oberfläche gehen, denn Sinn unseres Daseins aufspüren und tragen die Sehnsucht in uns, unser volles Potential zu leben. Doch was, wenn es im Leben gar nicht darum geht, die eigene Bestimmung zu suchen? Was, wenn uns unsere persönliche Bestimmung findet und es für uns darum geht, Vertrauen, Willenskraft sowie Empfänglichkeit und Offenheit zu kultivieren, um diese persönliche Bestimmung zu leben? Dann dreht sich die große Frage nicht mehr darum, warum wir auf dieser Welt sind, sondern ob wir bereit sind, uns von unserer Bestimmung finden zu lassen. Sind wir bereit, die Wahrheit, die uns ruft zu hören und diesem „Call“ mit unserem ganzem Herzen zu folgen?
In Ausrichtung mit unserem Dharma zu leben, bedeutet in Aktion zu treten und durchaus auch Veränderungen zu aktivieren, welche herausfordernd sind. Mit dieser ganzheitlichen Praxis aus PranaVinyasa Flow Namaskars, Asanas, Pranayama, Chanting & Meditation werden wir uns stärken, um dem Ruf unseres Dharmas zu folgen.
Nectar of the Moon – Lunar Prana Vinyasa Flow
Der Mond ist in den Veden und im Tantra Soma (Mondnektar). Soma unterstütz die Bildung von Ojas im Körper als vitale, schützende Energie, eine feinstoffliche Substanz, die dem System Glanz und Abwehrkraft verleiht. Ojas nährt den Körper ganz ähnlich wie der Mond das Leben auf der Erde. Es beruhigt Gefühle und Geist. So ist Lunar Prana Vinyasa in unserem schnelllebigen Alltag ein wertvolles Werkzeug, um zu entschleunigen und Stress und Anspannung zu transformieren. Genährt und entspannt können wir so bei uns Selbst ankommen.
Diese Masterklasse mit Sandra Amtmann richtet den Fokus auf die mondorientierten Qualitäten des Yoga. Gemeinsam praktizieren wir meditative Vinyasa Sequenzen und erfahren, wie wir die nährenden und heilenden Aspekte des Yoga für uns nutzen können. Die Praxis richtet sich an Yogis aller Levels.
