Beschreibung
DEIN DAY RETREAT WOCHENENDE MIT LEA ZUBAK
Erlebe zwei spannende Day Retreats mit dem Karma Klub und Lea Zubak aus Hamburg. Am Samstag stellst Du beim FeetUp Yoga die Welt auf den Kopf, erlebst Dein Yoga aus ganz neuen Perspektiven und erlebst, wie sicher und variantenreich Umkehrhaltungen sein können. Die bewegende Soulsession lädt Dich ein, Deine Lebendigkeit auf dynamische und spaßgeladene Weise zu erleben. Der Tag endet mit sanftem und erdendem Yin Yoga, das Dich in Deine Tiefe führt und entlässt Dich erfüllt und entspannt in den Abend.
Der Sonntag beginnt mit einer fließenden Yoga Praxis, die Atemübungen und Momente der konzentrierten Stille beinhaltet. Die heutige Soulsession schenkt Raum für Kreativität, Einsicht, Verbindung und Austausch. Im Anschluss erwartet Dich im ThaiYoga Massage Workshop wohltuende Berührung und Erholung. Du wirst den gleichen Massage-Flow geben und genießen und kannst erfährst mit allen Sinnen, wie heilsam und wirkungsvoll Loslassen und liebevolle Aufmerksamkeit sind.
Come as you are! Alle Workshops sind open Level und es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Programm des Retreats 04.11. FeetUp Yoga & Yin Yoga
09:30 Uhr: Ankommen
10:00 Uhr – 12:30 Uhr: FeetUp Yoga
12:30 – 14:00 Uhr: Mittagspause
14:00 – 15:00 Uhr: Waldspaziergang
15:45 – 16:45 Uhr: Soul Session DANCE YOURSELF ALIVE
17:00 Uhr: Kaffee / Tee Pause
17:30 – 19:00 Uhr: Yin Yoga
um 19:00 Uhr – 19:30 Langsames Ausklingen des Tages
(Änderungen vorbehalten)
Programm Day Retreat 05.11. EASY LIKE SUNDAY MORNING
09:30 Uhr: Ankommen
10:00 Uhr – 12:30 Uhr: Vinyasa Yoga
12:30 – 14:00 Uhr: Mittagspause
14:00 – 15:00 Uhr: Waldspaziergang
15:45 – 16:45 Uhr: Soul Session CREATIVE \ CONNECTIONS
17:00 Uhr: Kaffee / Tee Pause
17:30 – 19:00 Uhr: ThaiYoga Massage
um 19:00 Uhr – 19:30 Langsames Ausklingen des Tages
(Änderungen vorbehalten)
Für vegane Verpflegung ist gesorgt. Tee und Wasser sind wie immer gratis.
ÜBERNACHTUNG? An der Neumühle gibt es die Möglichkeit zur Übernachtung. Wenn du das Retreat das ganze Wochenende genießen möchtest, so kannst du deine Übernachtung direkt bei Jana Navroth unter kontakt@neumuehle-saar.de buchen.
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