Jeanette Schweizer
…ist Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) Expert Yogalehrer, Dipl. Sozialpädagogin und Traumapädagogin. Nach langjähriger Tätigkeit in der Jugendhilfe hat Jeanette 2012 den Yoga für sich als einen umfassenden Lebensweg entdeckt. Während der Auseinandersetzung mit den Folgeerscheinungen von Traumata und seelischen Verletzungen wandte sie sich zunehmend der heilsamen Arbeit mit dem Körper zu und fand in den Techniken des Yoga und insbesondere in der AYI Methode nach Dr. Ronald Steiner, eine wunderbare Möglichkeit, Menschen ganzheitlich zu fördern und positive Entwicklungsprozesse zu initiieren. Sie unterrichtet im eigenen Studio The Yogastate in Saarbrücken, ist Ausbilderin der AYI® Methode und als Dozentin zu Traumapädagogik und Yoga in verschiedenen Bereichen tätig.
Einführung in die AYI® Methode – Einsteiger Ashtanga Led Class
Ashtanga Yoga gilt als die Urform aller modernen Vinyasa Yoga Stile. Die Praxis ist geprägt durch kraftvolle, dynamischen und aufeinander aufbauenden Sequenzen von Asanas. Diese Übungsweise hat den Ruf, äußerst schweißtreibend zu sein, athletisches Können vorauszusetzen und damit für weniger Geübte ein hohes Verletzungsrisiko mit sich zu bringen.
Die AYI® Methode nach Dr. Ronald Steiner verbindet die klassische Tradition des Ashtanga Yoga mit modernen wissenschaftliche Erkenntnisse aus Medizin und Bewegungslehre und bringt therapeutische Elemente in die Praxis ein. Damit wird dieser faszinierende Übungsweg für jeden Menschen zugänglich.
Dieser Workshop stellt eine modifizierte Form der 1. Serie vor, die sanft geübt werden kann, das Verletzungsrisiko minimiert und dennoch der Essenz und Magie der Ashtanga Tradition treu bleibt.
